Przyczyny bólów kręgosłupa

Kręgosłup jest codziennie narażony na wiele sytuacji, które w wymiarze długofalowym przyczyniają się do powstania chorób i dysfunkcji. Najczęściej ból pleców powstaje w wyniku długotrwałego siedzenia lub przeciążającej pracy fizycznej. Przeciążenia, mikrourazy, złe nawyki, długotrwałe pozycje siedzące powodują zmniejszenie wydolności mechanicznej krążka międzykręgowego i wytrzymałości na obciążenie. W takiej sytuacji niewielkie incydenty (pochylenie się, kichnięcie, skręt tułowia) mogą doprowadzić do pęknięcia pierścienia włóknistego krążka otaczającego jądro miażdżyste i „wyciśnięcia" tego ostatniego przez powstałą szczelinę do kanału kręgowego. Powstaje, powszechnie znany i często bardzo dramatyczny, obraz chorobowy zwany potocznie „wypadnięciem dysku", czyli wypukliną lub przepuklina jądra miażdżystego krążka międzykręgowego. Połączenie zgięcia, rotacji i skłonu bocznego w tą samą stroną to najbardziej niekorzystne kierunki ruchów przeciążających dysk. Przeciążenie dynamiczne jak i statyczne (długotrwałe siedzenie) prowadzi do uszkodzenia pierścienia włóknistego czyli dyskopatii. Czynnikiem dodatkowym jest czas i/lub obciążenie zewnętrzne. Istnieją osoby, które są w tzw. grupie zwiększonego ryzyka, podatne na powstanie chorób kręgosłupa: - osoby mające siedzący (długotrwały) charakter pracy, - długotrwałe prowadzenie samochodu, wymuszona pozycja, pośrednie wibracje, - osoby o wysokim wzroście kobiet powyżej 170 cm i mężczyzn powyżej 180 cm, - osłabienie mięśni brzucha, - otyłość, - brak aktywności ruchowej, - praca fizyczna lub aktywność specyficzna dla urazów kręgosłupa, - konsekwencje urazów sportowych - wiek od 35 do 55 lat, - częste ciąże, - urazy narządów ruchu, - przebyte choroby Występujące czynniki ryzyka w pracy zawodowej: - ciężka praca fizyczna, - długotrwale wymuszona pozycja, - często powtarzane ruchy zginania lub rotacji, - powtarzany wysiłek podnoszenia ciężarów, - prace biurowe z wielogodzinną pozycją siedzącą, - nieodpowiednie siedzisko w pracy biurowej.