masaż z elementami izometrii
Podstawą tej techniki jest masaż klasyczny leczniczy. Elementy techniki izometrycznej w masażu klasycznym stosujemy głównie podczas wszelkiego typu zaników mięśniowych powodowanych przez różnego typu dolegliwości i schorzenia. Jego zadaniem jest jak najszybsze i możliwie skuteczne przywrócenie masy i siły osłabionym mięśniom bez dodatkowego obciążania organizmu ćwiczeniami fizycznymi (co w wielu przypadkach chorobowych jest niemożliwe) np. w rehabilitacji osób porażonych ruchowo jako zabieg kompensujący niedobory masy mięśniowej.Zabieg składa się z trzech faz:
- w pierwszej fazie należy rozgrzać skórę i mięśnie, a także pobudzić znajdujące się w nich receptory czuciowe. Efekt ten osiąga się wykonując masaż klasyczny.
- faza druga, jest najkrótszym etapem masażu izometrycznego, trwa od kilkunastu do 30 sekund i stanowi jego główny etap. Terapeuta wykonuję intensywny masaż na mięśniu znajdującym się w skurczu izometrycznym (wzrasta napięcie mięśniowe bez skracania włókien – długości mięśnia), co sprzyja rozwojowi masy mięśniowej. Czas trwania 5-10 min.
- faza trzecia ma na celu zrelaksowanie i rozluźnienie mięśni. Wskazania:
- otyłość i nadwaga,
- zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa,
- zmęczenie mięśni po wysiłku fizycznym,
- rwa kulszowa,
- zespół wypadnięcia krążka międzykręgowego,
- przewlekłe zapalenia nerwów,
- przewlekłe stany zapalne mięśni, ścięgien i stawów,
- nerwobóle,
- stany pooperacyjne narządu ruchu np. po złamaniach,
- zaparcia nawykowe,
- stany pourazowe mięśni,
- zaniki mięśniowe pochodzenia neurogennego np. niedowłady i porażenia,
- odmrożenia,
- blizny pourazowe i pozabiegowe,
- przewlekły nieżyt oskrzeli,
- stany po zakrzepowym zapaleniu żył kończyn dolnych,
- choroba Raynauda,
- obniżone ciśnienie krwi,
- przewlekła niewydolność krążenia obwodowego,
- nerwice psychogenne,
- wady wrodzone oraz zaburzenia rozwoju narządu ruchu,
- choroby reumatyczne,
- wady postawy ciała.